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夏季多喝白开水预防结石病
文章来源:新天池  浏览人数:516  发表时间:2019-04-04

夏季是泌尿系统结石的高发季节。结石与饮食有密切相关,新天池深圳开水器提醒您应做好以下几方面工作可以预防结石病。


1.每天喝2000~3000毫升水,以增加尿量,稀释尿中形成结石物质的浓度,减少晶体沉积,亦有利于结石排出。最好养成定时饮水的习惯,一般每次喝50~100毫升水。不要等口渴才喝水。

2.睡前加饮水1次,保持夜间尿液稀释状态,可以减少晶体形成。

3.饮水主要以纯净水和白开水为主,适当喝柠檬水,少喝矿泉水。

4.注意饮食均衡。少吃草酸含量高的食物,如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等。要少吃高蛋白的食物,多摄入膳食纤维。应控制进食高嘌呤食物,比如动物肝脏、海鲜、啤酒等。


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